我相信大家都對無土栽培蒜苗充滿了興趣，無土栽培蒜苗不僅可以用來食用，蒜苗中含有維生素c，對缺鐵性貧血非常好，還能保護肝臟，而且蒜苗具有良好的觀賞價值，放在家中可以做盆景。蒜苗集觀賞與食用價值于一體，若能以無土栽培的方式培育，那是最好了。
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首先選蒜頭，蒜頭選擇是非常重要的，一定要大且飽滿，將蒜瓣一一掰開，但是不要剝皮，蒜苗種植不宜太密，不然不利于蒜苗的成長，所以蒜瓣不是越多越好。
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其次是準備無土栽培蒜苗的器具，器具底部要插上多個小孔（插上小孔主要是為了蒜苗在生長的過程中可以通氣排水），然后在器具中裝上沙子，注意一定要是細沙，用灑水壺在上面灑水，保持沙子濕度。
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最后就是將蒜頭挨個按在沙子里，按得時候要根部向下，細的部分朝上，并且要埋沒90%，接近頂部，并且蒜頭之間間隔大約五六公分，不能太密，否則影響蒜苗生長，種好蒜頭后，放于陰涼通風處，每天按時澆水，等待蒜苗長成就好了。